"KARATE jest ćwiczeniem sprawności i samozaufania.
Pozwala znaleźć się w każdej sytuacji i prawidłowo ją ocenić.
Uczy prawidłowego użycia energii fizycznej i mentalnej
(nie za dużo nie za mało).
Pozwala również kontrolować poboczne, kapryśne myśli,
tak, aby ani fizyczne niebezpieczeństwo skądkolwiek
ani gwałtowna pasja od wewnątrz nie pokonała ćwiczącego."
Shōshin Nagamine